Die Qual der Wahl: Welche Zahnbürste ist am besten?

Ob unsere Zähne lange gesund bleiben, hängt Größtenteils von drei Faktoren ab. Der eine ist die Genetik, der andere ist die optimale Pflege, der dritte Faktor ist, was wir essen. Im ersten Fall haben wir Glück oder eher nicht. Im zweiten und dritten können wir aber viel dafür tun, dass wir lange unsere Zähne gesund behalten können.
Am besten reinigen wir unsere Zähne mindestens zweimal pro Tag. Man benutzt Zahnbürste, Zahnseide, Mundspülung.

Soll man eher härtere oder die weichere Bürste nehmen?

Soll man eher härtere oder die weichere Bürste nehmen?
Beim Zähneputzen kann man empfinden, dass eine härtere Bürste besser die Zahnoberfläche reinigt. Und man kann oft nicht widerstehen, die Bürste etwas stärker an die Zähne und ans Zahnfleisch zu drücken, und so intensiver zu reiben. Es kann aber vorkommen, dass das Zahnfleisch zu bluten anfängt und mit der Zeit auch zurückzieht. So bleibt aber der Zahnhals offen und dessen Oberfläche besteht nur aus Zement. Das ist ein viel weicheres Material als der Zahnschmelz. Wenn an dieser Stelle zu stark und mit einer härteren Bürste gerieben wird, wird der während der Zahnreinigung sogar beschädigt. Also ein Zähneputzen bringt dann mehr Schaden mit sich als Nützliches.
Auch eine weichere Bürste kann die Plaque gründlich entfernen und beschädigt das Zahnschmelz und den eventuell schon sichtbar gewordenen Zahnhals nicht.

Elektrische oder manuelle Zahnbürste?

Man kann so nicht eindeutig sagen, beide haben Vor-Und Nachteile.
Elektrische Zahnbürsten kann man hauptsächlich in zwei Gruppen einteilen: die oszillierende und die Schallzahnbürsten. Mit beiden kann man ein gutes Ergebnis erreichen, wenn man sie richtig anwendet. Die oszillierende hat eine rotierende, kleine, runde Bürste, womit man auch die schwer erreichbaren Stellen gut erreichen kann. Die Schallzahnbürste hingegen reinigt durch Vibration.
In vielen elektrischen Zahnbürsten ist eine Timing Funktion, so kann man besser die Zeit für die Zahnpflege einhalten.
Ein Nachteil ist, dass die elektrischen Zahnbürsten teurer sind, als die Handzahnbürsten. Sowohl der Kaufpreis, als auch danach, da muss man immer wieder neue Köpfe kaufen. Man ist auf Strom oder Batterien angewiesen. Das kann dann z.B. im Urlaub recht umständlich sein. Zudem sind Batterien sehr umweltschädlich.
Im Fall einer Handzahnbürste muss man meist mehr Zeit dafür nehmen, um die Zähne gründlich zu putzen.

Zahnärzte sind der Meinung:

Egal, welche man benutzt. Man kann mit guter Technik und genug Zeit mit beiden ein gutes Ergebnis, also schön saubere Zähne bekommen. Ob man eine weichere, mittlere, härtere oder gemischte Bürste wählen soll, kann auch individuell sein. Wenn Sie unentschlossen sind, und die Beste auswählen möchten, fragen Sie einfach Ihren Zahnarzt. Er kennt Ihren individuellen Zahnaufbau und Gesundheitszustand, nach seinem fachspezifischen Ratschlag können Sie die optimale Zahnbürste auswählen.